丈夫背叛了婚姻，心里总是不能原谅怎么办，四种方法让你摆脱痛苦-感情姻缘和合

丈夫背叛了婚姻，心里总是不能原谅怎么办，四种方法让你摆脱痛苦-桃花运

老公背叛了我，老公出轨后如何消除隔阂

“过去深信不疑，现在时过境迁。”是的，老公出轨后如何消除隔阂？当人们不再愿意忍受正式的婚姻时，他们将不可避免地背叛。不管他们当时有多爱对方，即使对方和他们一起受了很多苦。

小涟刚和丈夫结婚时，丈夫没钱﹑没车﹑没有房子，可以说是一贫二白。当时小涟的父母强烈反对他们的婚姻。

在小涟的父母面前，丈夫向她保证，一定会努力赚钱，好好爱她，给她一个幸福的未来。

尽管父母仍然不同意，但小涟没有听从父母的意见，仍然毫不犹豫地嫁给了丈夫。

婚后，两人经过多年的努力，拥有了自己的房子和汽车，这么多年的辛苦终于让他们的生活苦尽甘来。

小涟以为从此以后脚踏实地的生活，可是她却没有想到，在儿子9岁的时候，丈夫有了外遇。

她在丈夫的淘宝购买记录中发现了很多女性使用的东西，比如化妆品﹑品牌包﹑点心之类的，而且这些东西也没有送到家里，都写了老公公司的地址。

她问丈夫这些东西是给谁买的，丈夫说是给同事买的，她问是哪个同事，拿起丈夫的手机让他打丈夫承认这个女人是他在咖啡店认识的离异女人，他们在一起出现了几次关系。

看到小莲真的很生气，想离婚。小莲的丈夫跪下来向她发誓，说他和那个女人只是在玩。他一生只爱小莲。他会立即切断与那个女人的联系，再也不会联系了。明灯易学

对于儿子来说，小涟没有走离婚这一步，但是小涟从此很痛苦，因为她不能当这一切都没有发生，而且她也很难放手。

虽然她的丈夫现在主动让她每天回家检查手机以表达她的忠诚，但她说她不信任她的丈夫。只要她想到他的外遇，她的心仍然像一把刀。

遇到这样的事情，我想我的余生对任何一个女人来说都是一种折磨。但是，如果继续这样下去，婚姻之路只能继续沉浸在痛苦中。

所以，丈夫背叛了婚姻，心里总是不能原谅怎么办?有四种方法可以让你摆脱痛苦。

一﹑不要只字不提，而要主动及时与对方沟通。

有些人在另一半回到家庭后，喜欢用沉默来反馈自己内心的不满，其实这样做只会让你们之间的芥蒂越来越远。

如果你想摆脱这种困境，你必须主动及时与对方沟通，因为沟通是解决矛盾的关键。当你交流时，你可以理解对方在想什么，希望或希望对方将来做什么。

通过这种方式，你的丈夫也会明白，你现在可能无法真正原谅，他会按照你的要求用自己的实际行动来证明他能够悔改。

二﹑不要总是想着这件事，用转移注意力的方法来缓解焦虑。

曾经在一本书中看到过这样一段话：

“如果你不知道如何选择，先把它放在一边，什么都不要想，先过自己的生活，对自己好一点，做更多让自己快乐的事情。也许你会慢慢发现，这是婚姻的第三个出口。”明灯易学

因此，不要总是想着你丈夫的背叛。与其整天焦虑，不如做一些你喜欢的事情来转移你的注意力，减少你的情绪。

你可以选择健身、旅游或和朋友一起购物等，只要是让你感到快乐的方式就可以选择。

这样不仅能让你放松心情，还有利于你的身体健康，时间长了，你也可以慢慢原谅对方。

三﹑用类似的方法让他亲身感受你的心情。

假如你真的不能原谅对方，那不妨用自己的方式来治理自己的身体，让他真正感受到你的心情。

当然，这不是让你用背叛的方式来报复他，而是你可以和异性朋友聚在一起聊天，让他知道你可以没有他，你周围有很多优秀的异性恋者喜欢你。

男人想在女人心中有一种存在感。当他们看到这样的情况时，他们会主动来找你，这样你的心就可以放松，让他们再次回到你身边。

四﹑与他离婚最直接有效的方法。

如果无论你做什么，你仍然不能放手，最直接有效的方法就是离婚。既然他背叛了你，那就意味着他对你的爱已经褪色了。把他留在身边有什么用?

就算留住了他的人，也很难留住他的心，因为男人出轨只有一次和无数次，女人越宽容原谅男人，男人之后就会越肆无忌惮。明灯易学

所以，最好直接提出离婚，给自己足够的面子，然后放松身心去寻找新的感情，好好生活。

人这一生，总要经历一些背叛一些悲伤，才能真正看清人心。

当你清楚地看到这一切，可以让自己生活得更好时，老公出轨后如何消除隔阂？你会发现选择并不是那么困难，因为决定总是在你的手中，不要让你说，不是吗?