分开怎么挽回，挽回前任是需要花费大量心力和时间的

首先，要明确，挽回前任是需要花费大量心力和时间的，一定要做好准备，要真正的珍惜前任。

1、积极调整心态，保持乐观积极的心态，多想一些办法，以逆转局势；

2、及时分析对方的弱点，对对方的感情进行牵制，形成攻击；

3、洞察对方的策略，在对方的策略达到预期的时候，应及时采取有效的反拒措施；

4、集中精力，抓住落棋的机会，积极主动；

5、审时度势，在关键时刻，根据当前的局势来作出正确的决断，及时采取有效的反击策略；

6、熟练使用挽回策略，对对方的挽回策略，及时分析，灵活运用挽回策略来改变局势；

7、学习他人的挽回策略，不断从他人身上学习，从中发现自己之前没有注意到的地方，同时加深自己的挽回策略熟练度。