怎么测试自己是否抑郁-感情姻缘和合

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如何测试自己是否抑郁 怎么看自己是不是抑郁症？

各行各业的媒体对抑郁症的疯狂炒作促使许多人对抑郁症有错误的理解。如何测试自己是否抑郁？许多人会发现一些人在朋友圈里发泄，声称自己患有抑郁症，变得害怕和渴望寻求治疗，有些人甚至因为怀疑自己患有抑郁症而变得更加抑郁。

1.身体表现

抑郁症首先表现为身体疾病。这个时候，患者根本不知道自己得了抑郁症。比如头痛、胃痛、肩颈痛、失眠、体重减轻等。这些疼痛是一种隐痛，不是剧烈的疼痛，而是沉重而有压力。

当然，不同的患者会有不同的身体表现。一些患者睡眠减少，一些睡眠增加，一些体重减轻，而一些患者体重增加。同一患者在不同时期也会有不同的表现。

2.情绪低落

表现为长期持久的抑郁、抑郁和悲观。抑郁的对立和不适”快乐”，而是”活力”。不要对抑郁症患者说”开心一点”，”想开一点”在这种情况下，抑郁不是由情绪引起的。数抑郁症患者无法调整自己”高兴，想开”神经机制。

3.意志减退

意志活动表现出持久的抑制，如行为缓慢、不想做事、不想与周围的人接触等。严重的患者伴随着消极自杀的想法或行为”我是一个生活在这个世界上的多余的人”。

4.其他表现

抑郁症患者的情绪控制能力将比普通人更差。除了经常不想说话之外，他们还经常情绪失控，脾气暴躁，对这种情绪失控感到苦恼。认知功能也会受到一定程度的损害，如记忆丧失、注意力障碍等。明灯星命学

在看到上述症状后，有些人可能会感到抑郁。然而，当我们诊断抑郁症时，我们应该有更科学和全面的方法，包括病史、临床表现、病程、体格和其他检查方面。目前的国际诊断标准是DSM-5和ICD-10。

提示：不要迷信主要媒体毫无根据，没有科学的所谓抑郁症测试，结果不可信。只有专业的、结构化的抑郁症评估量表才能有效地评估抑郁症的程度，如贝克抑郁症量表。

在临床诊断抑郁症时，我们通常需要注意抑郁症、失去兴趣或满意度等症状的周期，如何测试自己是否抑郁？以及患者是否表现出与以前相比的不同变化，患者是否因这些症状而感到痛苦，无法进行正常的社会活动、工作甚至生活。