女友可以挽回的

方式：

1. 主动向她表达歉意，承认自己的错误，并且真诚的诚实自己的感受。

2. 及时的解决感情中的问题，避免小事情积少成多，引发更大的矛盾。

3. 找专业的心理咨询师，帮助自己和女友更好的沟通，解决矛盾。

4. 尊重她，关心她，给她可贵的时间，说耐心的话，多做一些她喜欢的事情，把满满的爱给她。

5. 尽量多说说对未来的承诺，表达爱意，丰富彼此的生活，让自己在她心中有一个牢固的定位。